[...] glucose metabolism, and lipoprotein lipids after aerobic exercise plus weight loss in obese, hypertensive middle-aged men https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0026049598902815 Edmund Cauza i in. The Relative Benefits of Endurance and Strength Training on the Metabolic Factors and Muscle Function of People With Type 2 [...]
[...] Thomas M. Morgan Acute effects of nicotine on serum glucose insulin growth hormone and cortisol in healthy smokers https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0026049504000319 P Chowdhury Endocrine and metabolic regulation of body mass by nicotine: role of growth hormone http://www.annclinlabsci.org/content/20/6/415.short [...]
[...] badania, literatura: Sabrina Lehmann i in. Death after misuse of anabolic substances (clenbuterol, stanozolol and metandienone) https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0379073819303378 Jonathan I Groner Lethal injection: a stain on the face of medicine https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1124498/ L Dufayet, C Gorgiard, F [...]
[...] do ważnych, czasem nieodwracalnych przyczyn bezpłodności. Źródło: Kristian Leisegang i in. Do lifestyle practices impede male fertility? https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/and.13595 Andrea Garolla i in. Seminal and molecular evidence that sauna exposure affects human spermatogenesis [...]
[...] badania naukowe, piśmiennictwo: G. Howatson i in. The efficacy of ice massage in the treatment of exercise-induced muscle damage https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/j.1600-0838.2005.00437.x Michel P.J van den Bekerom i in. What Is the Evidence for Rest, Ice, Compression, and Elevation Therapy in the Treatment of Ankle Sprains [...]
[...] ingestion of whey protein and exercise training reduces visceral adipose tissue mass and improves insulin resistance: the PRISE study” https://www.physiology.org/doi/abs/10.1152/japplphysiol.00152.2014?url_ver=Z39.88-2003&rfr_id=ori%3Arid%3Acrossref.org&rfr_dat=cr_pub%3Dpubmed 2. Schapira DV1, Clark RA, Wolff PA, Jarrett AR, Kumar [...]
[...] psychicznego. Ćwiczenia na siłowni mogą być jednym z elementów terapii, ale nie stanowią jedynego rozwiązania. Źródła: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC474733/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26978184/ https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/da.22842 https://jamanetwork.com/journals/jamapsychiatry/article-abstract/2680311
[...] cięższych zapotrzebowanie będzie większe, u lżejszych mniejsze. U najlepiej wytrenowanych zapotrzebowanie może być większe, u przeciętnego trenującego mniejsze. Referencje, badania: N. J. Rehrer „Gastric emptying, absorption, and carbohydrate oxidation during prolonged exercise” https://journals.physiology.org/doi/abs/10.1152/jappl.1992.72.2.468
[...] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3676828/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24554058/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17383936/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15649734/ https://science.sciencemag.org/content/330/6002/379 https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S108707920400111X
[...] https://neurologia-praktyczna.pl/a2599/Sen-i-jego-zaburzenia.html Van Cauter E. i in. Physiology of growth hormone secretion during sleep https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0022347696700082 Wittert G. The relationship between sleep disorders and testosterone in men https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3955336/
[...] zakresie mają jakiekolwiek znaczenie. Wyjściowo grupa trenująca siłowo miała drastycznie wyższe stężenie IGF-1, ale za tym nie szła żadna siła, te osoby były słabsze w każdym ćwiczeniu (wyciskaniu leżąc oraz wyciskaniu nogami na suwnicy pod kątem 45 stopni). Ale przecież to nie ma sensu, jak wyjaśnisz sprzeczność? Proszę pamiętać, [...]
[...] of sleep disturbance and inflammation, coagulation, insulin resistance and psychosocial distress: Evidence for gender disparity https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S088915910800038X E. Van Cauter Sleep disturbances and insulin resistance https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/j.1464-5491.2011.03459.x Karine Spiegel [...]
[...] samopoczucie, a co za tym idzie, na podejmowane decyzje i jakość życia. Ważne jest jednak to, aby każdy, bez względu na status społeczny, miał świadomość tego, jak bardzo ruch jest ważny dla naszego zdrowia. Niezależnie od sytuacji życiowej powinniśmy zadbać o jakość swojego życia. https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/1403494818807558
[...] stymulujące wyrzut insuliny, tym lepiej. Referencje: Vigneri R. i in. Insulin, insulin receptors, and cancer https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27368923/ JONES S. i in. Optimal insulin pump dosing and postprandial glycemia following a pizza meal using the continuous glucose monitoring system https://www.liebertpub.com/doi/abs/10.1089/dia.2005.7.233
[...] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6498931 https://headachejournal.onlinelibrary.wiley.com/doi/pdf/10.1111/j.1365-2524.1988.hed2801010.x https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1046/j.1468-2982.1991.1102093.x [...]
[...] stąd obawy naukowców. Referencje: Amnon Brzezinski i in. Effects of exogenous melatonin on sleep: a meta-analysis https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1087079204000607 Kuehn B.M. Climbing Melatonin Use for Insomnia Raises Safety Concerns [...]
[...] Utamatanina i in. The Effect of Caffeine and Sleep Quality on Military Pilot Students’ Flight Performance-Related Cognitive Function https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/24721840.2022.2034505 Doan, Brandon K i in. Caffeinated Tube Food Effect on Pilot Performance During a 9-Hour, Simulated Nighttime U-2 Mission [...]
[...] startować w zawodach lub mają w planach następny wyczerpujący trening. Wtedy im szybciej uzupełni się glikogen mięśniowy (oraz wątrobowy), tym lepiej. Referencje, badania, literatura: J. L. Ivy Muscle glycogen synthesis after exercise: effect of time of carbohydrate ingestion https://journals.physiology.org/doi/abs/10.1152/jappl.1988.64.4.1480
[...] miało korzystny wpływ na ogólne pomiary wydajności w porównaniu z pacjentami, którzy nie zwiększyli swojej aktywności fizycznej. Referencje, badania, literatura: LuiseAamann i in. Resistance Training Increases Muscle Strength and Muscle Size in Patients With Liver Cirrhosis https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S154235651930847X
Witam Jestem początkujący i chciałem się was poradzić który trening jest lepszy i daje większe efekty: ABS czy ABS 8 minut ? I ile serii dziennie wykonywać ? A to jest Link do ABS 8 minut: http://www.youtube.com/watch?v=sWjTnBmCHTY
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
